为了丰富我园青年教师的业余文化生活，帮助教师树立健康生活的理念，2018年3月30日下午,周岗幼儿园教师们开展了“魅力瑜伽   幸福教师”的健康活动。

活动中，健康达人姜亚娟老师带领下老师们进行了瑜伽体验活动。老师们在安静、放松的状态中学习呼吸、学习自我减压，帮助自己消除工作所带来的紧张情绪。在练习的过程中，老师们充分享受着活动所带来的身心愉悦的体验，并从中感受到了健康的重要性。    

周五午后，悠扬的音乐由远而近，均匀的呼吸愈加沉缓，教师们的身心由内而外仿佛经过清水的洗涤。活动中，姜老师根据老师们的身体状况从最简单的站姿坐姿开始练习，循序渐进，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体，释放心灵，享受着“瑜伽”练习带来的宁静和放松。老师们通过每节课的练习，动作愈加标准，整套瑜伽下来，老师们舒展了身体的各个关节和韧带，精、气、神也更加饱满了。

   此次瑜伽活动受到了我园教师的大力欢迎，不仅丰富了青年教师的业余生活，也加强了幼儿园教师彼此之间的联系，更重要的是，对提高教师的身心健康也有着极为重要的意义。“魅力瑜伽，幸福教师”，相信通过锻炼后，周岗幼儿园的教师们会以更健康更快乐的状态投入到教育工作中来。学会以平和的心态对待困难和问题，不骄不躁，并且每天在内心给自己一个爱的鼓励，并将爱的力量去传递给孩子、家长、甚至更多的人，以更健康、更快乐、更积极的状态投入到幼儿教育的工作中。