幼儿园的午睡是家长最敏感的问题，每到天冷，家长对幼儿午睡的抱怨声就不断，孩子一有个感冒咳嗽就全赖在“午睡”头上。这也难怪家长，现在孩子是家庭的宝，孩子有什么病痛最心急火燎的还是家长。那午睡当真是罪魁祸首吗？我们也要客观全面地去看待这个问题。一般幼儿易换感冒的原因有：

1、 抵抗力差 

孩子入园前一直在家，对外界接触较少，入园后在集体中生活，各方面接触较多，对感冒会产生交叉感染这是正常现象。

2、饮食不当

幼儿正处在生长发育的旺盛时期，合理营养、平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件。但是现在许多家长对孩子是百般宠爱，什么都依着孩子，家长们只要他们吃饱吃好，不管是否达到均衡营养，挑食偏食屡见不鲜，有的只吃荤菜不吃素菜，有的孩子光吃饭不吃菜……95%的孩子入园前都不会自己吃饭，全是大人喂的，有的孩子一口饭在嘴里含了半天不咽下去就吐出来等等。当孩子上了幼儿园来到一个新的环境就有许多的不适应，自己不会吃饭，加上生活习惯的改变，更加不肯好好吃饭了，还有的孩子晚睡晚起早餐吃得晚，到了幼儿园二餐之间的间隔太短影响食欲，有的家长怕孩子在幼儿园吃不饱，晚餐拼命让孩子吃个饱，影响了孩子的正常消化吸收……以上都是影响孩子健康的因素。 

3、衣着不当 

常常听见许多家长说，我的孩子已经穿了许多衣服怎么还常常感冒，尤其是祖辈家长给孩子穿了许多衣服，并还关照老师不能随便脱衣服。在幼儿园幼儿好动，活动量增加，活动后出了汗衣服湿了，孩子的背泡在汗水里，就增加了感冒的机会。俗话说：若要小儿安，须带三分饥和寒。

4、 缺少锻炼 

锻炼是保证人体健康的最好手段。进入幼儿园以后，孩子能有机会参加各种锻但是许多孩子晚上电视看到晚安，晚起晚睡，早上9、10点钟来园是家常便饭，有的家长还常常借孩子身体不好中午领回家，下午又不来园，这样又失去了锻炼的大好机会，这也是易患感冒的原因之一。

5午睡着凉

这个问题主要针对睡不着的孩子。这些孩子没有良好的午睡习惯，在被窝里常常翻来覆去，这样一来就着凉了。午睡习惯好的孩子一般不会着凉，即使在脱衣服的时候，老师也会注意室内的保暖，而且孩子在老师的指导下，知道穿脱衣服的顺序，在睡觉过程中，老师会巡回观察，帮助幼儿盖被子。

其实，睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时——下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2——2个半小时的午睡时间是非常必要的。炼活动，增强身体的素质。